エステは山梨県、都留市のPURO | ピラティスの活用

ピラティスは、インナーマッスルを鍛えることで姿勢の修正や体幹の強化を図るプログラムです。呼吸法と滑らかな動きを組み合わせて全身のバランスを整え、身体の柔軟性や筋力を向上を目指します。心身の調和を重視しているため、ストレスの低減やリラクゼーションも期待できることに加え、リハビリの一環で用いられることもありケガの回避等にも活用されています。年齢や性別、運動経験を問わず、誰でも取り組めるのが特徴です。当エステサロンでは、理学療法士が一人ひとりのレベルに合わせて都留市にて丁寧に指導いたします。

ピラティスを活用して体幹を鍛えながら正しい姿勢を身に付け、しなやかで引き締まったボディを目指します。当エステサロンでは、理学療法士が指導するピラティスレッスンを都留市にて行っています。解剖学に基づく正しい動きや呼吸と動作を融合させたプログラムで、初心者でも継続しやすく気軽に受けられるのがレッスンの特徴です。また、理学療法士ならではの知識で、効率的に身体を整えます。姿勢矯正やボディラインの引き締め、ケガの回避など多様なニーズにお応えします。ピラティスで、健康的で美しい身体づくりを始めてみませんか。